Vous avez peur du vide ?
Vous paniquez à l’idée de prendre la parole en public, de conduire sur l’autoroute ou de prendre l’avion ?
Vous avez la phobie des piqûres, prise de sang ou du dentiste ?
Vous avez peur de la mort ?
Vous changez de pièce lorsque vous croisez une araignée ?
Bien que la peur soit une réaction naturelle de notre cerveau pour nous alerter face à un danger, il arrive parfois qu’elle prenne des proportions trop importantes, jusqu’à nous empêcher de profiter pleinement de la vie qui s’offre à nous.
Alors pourquoi laisser ces peurs vous gâcher la vie ?
Grâce à l’hypnose à Rennes, libérez vous efficacement et rapidement de vos peurs, et reprenez enfin le contrôle de votre vie !
1 – Qu’est ce que la peur ? et la phobie ?
La peur est une émotion universelle, souvent ressentie en réponse à une menace perçue ou à une situation potentiellement dangereuse. Elle est déclenchée par le cerveau en réponse à des signaux de danger, et son rôle principal est de préparer l'organisme à faire face à cette menace en déclenchant une série de réactions physiologiques et psychologiques.
Les réponses typiques à la peur incluent une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la tension musculaire, une dilatation des pupilles, une sudation accrue, et une attention accrue aux stimuli liés à la menace. Ces réactions sont conçues pour préparer le corps au fameux combattre, fuir ou figer, une réaction adaptative qui a évolué pour aider les individus à survivre dans des situations dangereuses.
Cependant, la peur n'est pas toujours liée à des menaces immédiates. Elle peut également être déclenchée par des situations anticipées, des souvenirs traumatiques, des pensées anxieuses, ou même des phobies irrationnelles.
Dans ces cas, la peur peut devenir excessive, invalidante et affecter la qualité de vie : on parlera alors plutôt de phobie, qui est une forme d’anxiété touchant environ 15 à 20% de la population, principalement les femmes.
La phobie simple est la peur excessive et injustifiée d’un objet, d’une situation ou d’un animal. La plupart du temps, les personnes touchées mettent en place des stratégies d’évitement qui deviennent parfois très invalidantes au quotidien.
D’autres formes de phobies existent également : l’agoraphobie (peur de se retrouver dans un lieu dont on ne peut s’échapper facilement) ou la phobie sociale (crainte d’être jugé, observé par les autres ou d’être gêné par ses propres actions).
2 – D’où viennent les peurs et phobies ?
Les origines des phobies sont multiples : environnement familial (parent phobique par exemple), expériences traumatisantes principalement pendant l’enfance, … il ne semble en revanche pas y avoir de transmission génétique.
Vous vous reconnaissez dans ces explications ? Alors découvrez comment l’hypnose peut vous aider à vaincre vos phobies.
3 – Comment vous libérer de vos peurs et phobies grâce à l’hypnose ?
Lors du premier rendez-vous, je prendrai le temps de vous écouter attentivement. Vous aurez l'occasion de m'expliquer votre parcours de vie, comment votre phobie se manifeste, comment elle impacte votre vie quotidienne, et si vous en avez connaissance, nous évoquerons son origine.
Et si vous ne vous souvenez pas de l’origine de votre phobie, pas d’inquiétude !
Ce n’est pas un problème, parfois, au cours des séances d'hypnose, des souvenirs enfouis peuvent remonter à la surface, mais ce n'est pas une exigence pour le succès de la thérapie.
Après un temps d’échange, je vous guiderai vers l’état d’hypnose qui va permettre de travailler en profondeur pour changer votre perception face à votre peur, de manière durable, en réduisant voire en supprimant son impact sur votre quotidien.
Nous pourrons également être amené à travailler sur le ou les évènement(s) à l’origine de la peur ou phobie.
Pour en savoir plus sur l’état d’hypnose, cliquez ici.
C’est en fonction de l’échange que nous aurons lors de la première séance, que nous pourrons construire des séances de travail personnalisées, adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Vous avez des questions ? Souhaitez échanger à propos de votre situation ou prendre rendez-vous ?
N’hésitez pas à me contacter au 07.61.55.86.31 ou à prendre rendez-vous en ligne.
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